O que é a massagem Ayurveda?
(Ayur significa Vida e Veda significa Ciência ou Conhecimento), portanto Ayurveda significa o conhecimento da Vida.
É uma poderosa medicina que considera a pessoa como um ser integral e age na causa das doenças.
A massagem Ayurveda é conhecida como a mais completa e mais antiga técnica de massagem natural, tendo sido criada há mais de 5 mil anos segundo registros históricos, e segundo estudos, esta técnica é mais praticada na Índia, onde cerca de 80% da população pratica esta técnica milenar. Conquistou o ocidente e tem sido cada vez mais procurada por pessoas que buscam equilíbrio e saúde
Utiliza-se óleos vegetais, prensados a frio, como gergelim, girassol, olival e coco, também o ghee (manteiga clarificada) ou pode ser feita com ervas para alcançar melhores benefícios. Esses óleos são escolhidos de acordo com o tipo de desequilíbrio das constituições fundamentais do ser humano.
Os tipos de massagem Ayurveda são:
MASSAGENS
SHIRODHARA – Shiro= cabeça – Dhara = fluxo de óleo
É o fluxo de óleo morno contínuo sobre a testa, logo acima das sobrancelhas, na região do Ajna Chakra (terceiro olho).
Este fluxo constante produz ondas circulares que vão acalmar o cérebro, então determinados distúrbios onde a causa principal está no sistema neurológico podem encontrar, através da shirodhara, um potente tratamento auxiliar a qualquer outro tratamento médico ortodoxo.
Vários distúrbios podem ser tratados através do shirodhara, como síndrome do pânico, memória fraca, anorexia, obesidade, enxaquecas, agitação, sinusite, alergias, tabagismo, ansiedade, cansaço, deficiência de libido, depressão, insônia, irritabilidade, labirintite, fobias e outros de origem neurológica.
Essa massagem pode tratar do início de uma estafa até vários graus de estresse, permitindo assim, que a pessoa se desconecte no plano físico, encontrando alívio e paz interior. Ao equilibrar a energia vital, as chances de aparecimento de problemas de saúde desaparecem.
Ela é feita após a oleação em todo o corpo (Massagem Abhyanga) e realizada somente com avalição prévia da terapeuta especialista em Ayurveda.
ABHYANGA– que significa untar, friccionar com óleo.
Tem um efeito muito mais profundo que as massagens em geral, pois consegue equilibrar corpo-mente-energia – reequilibra os Doshas, fortalece o sistema imunológico, ajudando o indivíduo a criar resistência e flexibilidade internas para se defender e se adaptar às mudanças e os desafios diários.
Essa massagem promove o aumento da circulação periférica nos vasos capilares, reduzindo a pressão arterial e aumentando a oxigenação nos tecidos.
Ajuda a remover celulite, rejuvenesce, embeleza a pele, promove vitalidade, reduz toxinas. Auxilia também nos tratamentos de doenças degenerativas, desnutrição, fibromialgias. Remove o estresse.
Massagem PINDA
Feita à base de ervas com óleo quente medicado. É um tipo de swedhana com um efeito muito mais estimulante sobre a pele com ervas que tonificam ou com efeito anti-inflamatório.
Tem a finalidade de deslocar a fluidificar as toxinas facilitando seu escoamento para o sistema digestivo de onde será eliminada.
Indicada para todas as doenças nas articulações, fibromialgias, dores musculares, L.E.R (Lesão por Esforço Repetitivo).
SWEDHANA – significa transpirar, suar.
É um tratamento de vapor. A Então, a swedhana é o processo de induzir o suor com a ajuda do vapor, gerado a partir de decocções medicinais à base de plantas. É o procedimento em várias terapias de desintoxicação ayurvédica onde o objetivo é dilatar os canais do corpo para separar as toxinas dos tecidos. O fomento ayurvédico geralmente é administrado após uma massagem Abhyanga.
Benefícios:
Equilibra os humores, Vata e Kapha no corpo
Destrói toxinas, através dos pequenos poros da pele, juntamente com o suor
Aumenta a circulação; Reduz a inflamação
Revitaliza e rejuvenesce a pele
Melhora a digestão
Remove espinhas e cravos
Ajuda emagrecer
Alivia o estresse
Melhora a mobilidade
Swedhana é indicada para:
Hemiplegia
Artrite
Parkinsonismo
Distúrbios Neuro Motor
Osteoartrite
Dor lombar
Ciática
Asma e tosse
Sinusite
Constipação crônica
SWEDHANA COM ERVAS.
É uma forma de swedhana com efeito estimulante sobre a pele, executado com luvas de seda e um composto de sal grosso, ervas medicinais e cânfora.
Indicações e benefícios:
Melhora a circulação sanguínea
Promove estímulo sobre o tecido adiposo combatendo a celulite
Promove peeling por todo o corpo
Promove uma limpeza no campo energético devido a reação elétrica, resultado da ação da seda friccionada com o sal e cânfora na pele.
Massagem PINDA SWEDA OU NAVARAKISHI
Feita com trouxinhas compostas de arroz cozido no leite e ervas. Especialmente utilizado em tratamento de rejuvenescimento e banho de noiva.
Indicado para:
Todas as doenças de vata com desnutrição ou degeneração;
Sequela de AVC;
Atrofia muscular;
Esclerose múltipla;
Reumatismo crônico.
Massagem BASTIS EXTERNOS
A palavra Bastis significa bexiga. É o procedimento no qual uma substancia lubrificante, óleo ou ghee medicado com ervas ou puro é retida de uma área do corpo com o auxílio de uma massa de cereais por um período de tempo.
Massagem NETRA BASTI
Indicações:
- Prevenir a degeneração da visão;
- Secura e aspereza ao redor dos olhos;
- Secura dos olhos;
- Alivia a fadiga visual pelo esforço prolongado para assistir TV, leitura ou horas no computador;
- Irritação nos olhos pela exposição à poluição;
- Glaucoma;
- Cegueira noturna;
Massagem KATTI BASTI
Indicado para:
- Dores lombares;
- Dor ciática;
- Dores na coluna e no nervo ciático;
- Osteoporose, hérnia de disco, osteoartrite, contraturas musculares, lombalgias e cólicas menstruais.
Benefícios:
- Diminui as contrações musculares
- Alivia a rigidez da coluna;
- Fortalece o tecido ósseo na região.
Massagem MUTRA OU UDARA BASTI
Indicações:
- Dor abdominal;
- Cólicas e gases intestinais;
- Problemas menstruais, tais como: amenorréia ou redução do fluxo menstrual, cólica.
Massagem HIDI BASTI
Indicações:
- Distúrbios das emoções que causam dor no peito;
- Problemas respiratórios e cardíacos como hipertensão;
- Angina, arritmia cardíaca e fortalecimento da função sanguínea em todo o organismo.